אסתר אדלר

החלופה הרגשית

Emotional Alternative

למה חלופה?

מרבית האנשים סוחבים איתם סיפורים מהעבר שמכבידים עליהם.

אחת הסיבות שאנו מחזיקים את הסיפורים ולא מצליחים לשחררם, היא שאנו רוצים להצדיק את עצמנו. לזכור מדוע אנו צודקים בכעס שלנו.

לפי שיטת החלופה הרגשית הסיבה האמתית לכך שאנו מחזיקים את הזיכרונות הללו, היא כי בכל סיפור כזה, ישנה אמונה או מספר אמונות מגבילות שלא תומכות בחיינו היום.
אמונות אלו מזמנות לחיינו עוד ועוד כאב וסבל. הן יוצרות שוב ושוב אירועים בחיינו שמאמתים אותן ונותנים לנו גיבוי לנכונות המחשבות שלנו.

אנו נחווה עוד כאב בהווה ובעתיד עד לרגע בו נשנה אותן. כדי להיות במקום אחר בחיים,

לשם כך חייבים קודם כל לשנות את האמונות המגבילות שלנו ורק כך יפתחו לפנינו עוד אפשרויות חדשות בחיים. לכן בחלופה הרגשית אנו מקפידים לשנות את האמונות המגבילות ולאפשר מיד לאדם לחוות מה אפשרי עבורו. את זה אנו עושים ע"י שאנו מיטיבים את הסיפור שקרה, יוצרים לו חלופה, ובכך גם מרפאים את העבר, וסוללים דרך חדשה לעתיד.

תוצאות שאנשים השיגו לאחר טיפול בחלופה הרגשית

הזוגיות שלנו השתנתה מקצה לקצה ואנחנו חוגגים את היום בו התחלנו את הדרך החדשה

מצאתי את בן זוגי לעתיד. בעצם איך שיצאתי מהתהליך היה ברור לי שעכשיו אמצא אותו.

שחררתי את הטראומה, והזוגיות שלי עם אישתי התחילה מחדש.

שחררתי את ההתעללות שהיתה בזכרוני כחלק משגרת חיי ובמקומה אני מתרגלת עבר חדש מה שמאפשר לי סוף סוף להיות אני.

טיפולים אישיים

שיטת החלופה הרגשית פותחה על מנת לעזור לכם לחיות חיים שאתם אוהבים.

בטיפול האישי אנו מתמקדים באתגרים שאתם מתמודדים איתם בחייכם היום.

הטיפול מיועד למי שמרגיש שדברים לא הולכים כמו שהיה רוצה.

לפעמים מדובר במערכות יחסים שעולים על שרטון, או בחוסר אפשרות להתקדם.

הטיפול גם מתאים למי שמרגיש שטראומות וחוויות הילדות שלו מעכבות אותו מלחיות חיים שמחים.

קרא עוד

אם החיים עוברים עלייך בהרגשה ש:
אם החיים עוברים עלייך בהרגשה ש:
אם המשפטים שלך מתחילים באחד מהמילים האלה:
אם המשפטים שלך מתחילים באחד מהמילים האלה:

מפגשים זוגיים

הרעיון הוא מצד אחד, לייצר היכרות עמוקה ומחודשת מתוך הבנה אחד של השני, לראות כל אחד מבני הזוג ולהבין מה הוא צריך, ומצד שני להוריד חסמים שלא משרתים אותנו יותר בחיינו כיום – בשימת דגש על הזוגיות.

בזמננו זוגות נכנסים לקשר זוגי עם ציפיות גבוהות למילוי צרכים רגשיים ופיזיים שונים, ולא תמיד בן/ת הזוג יודעים על כך, ולא תמיד מצוידים ביכולות הנפשיות הנדרשות על מנת לענות על כל הציפיות. לעיתים מתוך חוסר הבנה של בן/ת הזוג מתגלעים ביניהם חילוקי דיעות שגורמים לריחוק בינהם ומונעים מהם את היכולת לברר ולענות על הצרכים השונים.

כשנוצרים קונפליקטים בין בני הזוג ואין להם כלים לגשר מעליהם, המריבות נעשות תכופות יותר והם מרגישים שהם בעין הסערה ובסחרור שמכאיב לכל אחד מהם והם לא רואים את סופו.

קרא עוד